Ładuję...
zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera
sobota 19 lutego
Chyba mam nowe hobby - jestem po pierwszym meczu w squasha. Było swietnie i już dawno nie dalem sobie tak w kosc.
#ruszamysie
#ruszamysie
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
kamilbabel fajne!
piątek 12 listopada
#ruszamysie Padnięty jestem - 40 minut truchtu, 5 km na wiosłach i 4 serie "brzuszków". zakwasów pewnie nie będzie ale fakt faktem zmęczony jestem...
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
kamilbabel Gratuluję wytrwałości... [odpowiedz]
-
Ghost @kamilbabel - dzięki - ostatnio to mój standardowy program, ale jakoś zauważyłem, że coraz ciężej mobilizuje się do wyjścia na siłownię... może to przez pogodę? :) [odpowiedz]
-
galant fajne!
piątek 29 października
Dzisiaj po ciężkim tygodniu pracy #ruszamysie 5 km na wiosłach, 40 minut truchtu i ćwiczenia na brzuch.
Później duże #piwo :) a teraz beowulf i wygodne łóżko :)
Później duże #piwo :) a teraz beowulf i wygodne łóżko :)
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
dzikikot fajne!
piątek 1 października
#ruszamysie #prasa
@Anakh czyżby teza o pogłębiającym się kryzysie dotknęła nawet tej branzy?
wyborcza.biz/...,Upadla_najwieksza_polska...
@Anakh czyżby teza o pogłębiającym się kryzysie dotknęła nawet tej branzy?
wyborcza.biz/...,Upadla_najwieksza_polska...
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
anakh @Ghost - niestety kryzys dotyka wszystkich działów naszej gospodarki to zaledwie początek [odpowiedz]
-
anakh @Ghost - sfora.biz/...-nie-wierza-wobietnice-Tu... [odpowiedz]
-
anakh sfora.biz/...zejma-jeden-z-symboli-Pol... [odpowiedz]
-
Ghost @anakh - to akurat moim zdaniem już wcześniej powinno sie stać. powiem szczerze, że nie jestem zwolennikiem państwowych przedsiębiorstw. W takich instytucjach zarządzanie jest mniej efektywne. [odpowiedz]
-
Ghost @anakh - nasi politycy (niezależnie od opcji) to niestety nie są specjaliści a ludzie z partyjnego klucza. wszystko to powoduje, że nie mamy szansy na rząd specjalistów... co innego gdybyśmy mieli szansę głosować w oparciu o Jednomandatowe Okręgi Wyborcze - jestem ich zwolennikiem już od dawien dawna [odpowiedz]
- pokaż wszystkie komentarze
poniedziałek 20 września
Dzisiaj wielki powrót na siłownię po około 5 talach... trening ogólnorozwojowy + 4 kilometry na "wiosłach" + 30 min na rowerku - jestem zmęczony, ale jeszcze nic nie boli.
#ruszamysie
#ruszamysie
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
wina-europy Poczekaj niech mięśnie Ci odpoczną:D, zazwyczaj najgorszy jest next day;) [odpowiedz]
-
Ghost @wina-europy - mam nadzieję, że po "ogólnorozwojowym" nie tak bardzo - ostatnio dość aktywnie w tenisa grywałem, więc mam nadzieje, że nie będzie źle - ale jutro się odezwę i zdam relację ze stanu moich mięśni :) [odpowiedz]
-
wina-europy @Ghost - a to jak "ruchliwy" jesteś to nie powinno być tak źle, może tylko niektóre partie będą bolały, ale z samej ciekawości opisz to jutro ;) [odpowiedz]
-
Ghost @wina-europy - podejrzewam, że nieco mogę w grzbiecie od wioseł ból poczuć i jeszcze trochę brzuch poforsowałem, więc pewnie coś zaboli ;)
Dam jutro znać. [odpowiedz] -
gyan fajne!
-
xaoointeractive lans!
-
galant fajne!
-
Ghost @wina-europy - no i wszystko wiemy :) nogi i grzbiet ok - ból pojawił się w bicepsie i na brzuchu :) [odpowiedz]
piątek 3 września
ufff na zakończenie tygodnia 2 godziny #ruszamysie na #tenis z kumplami. Oczywiście nie obyło się bez strat - dwie piłki zniknęły w bliżej nieokreslonych okolicznościach :) Ale było warto - fajna zabawa.
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
sobota 21 sierpnia
Dzisiaj #ruszamysie na #tenis .ie ja vs. ściana :) Można powiedzieć że nawet było wyrównanie, ale i tak przegrałem :)
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
sobota 5 czerwca
Dzisiaj z @Filipozo #ruszamysie na koszu... godzina gry 1 vs 1 w pełnym słońcu... bez 3 litrów wody byłaby masakra :)
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
piątek 4 czerwca
Dzisiaj #ruszamysię na tenisie... tylko ja i ściana... ponad godzina biegania i oczywiście przegrałem ;)
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
sobota 15 maja
Dzisiaj z @Filipozo #ruszamysie na koszu. Po raz kolejny godzina gry 1 vs 1, ale tak jak dzisiaj to się jeszcze nie zgrzaliśmy :))
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
dzikikot fajne!
środa 12 maja
Dzisiaj z @Filipozo #ruszamysie na koszu. #Wrocław był deszczowy, piłka i boisko mokre, ale i tak daliśmy radę :) Godzina gry 1 vs 1
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
niedziela 9 maja
Wczoraj #ruszamysię na tenisie... pierwszy raz od chyba 10 lat :) Trochę biegania za piłeczką, ale w ostatecznym rozliczeniu - ponad godzinę intensywnego biegania. Dzisiaj powtórka z @Filipozo
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
lesniak fajne!
