- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
neosport fajne!
-
Markos fajne nie fajne a sklepu w PL z szeroką ofertą brak :D [odpowiedz]
- poranne #bieganie w upale :)

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
grzesio rośnie nam nowy terminator ;-) [odpowiedz]
-
Markos kolego drogi nie żartuj :) tylko zakasaj rękawy i na rower :) Proponuję jutro kupić na wyposażenie firmy kajak i będziemy na godzinkę dziennie skakali nad Zegrze powiosłować :D [odpowiedz]
- po 3 tygodniach biegania po południu dziś było ranne #bieganie Mimo, że rano jest cieżko wystartować to biegnie się przyjemniej a i miasto spokojniejsze bywa.

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
Markos dodam tylko, że biegło się całkiem przyjemnie :) Jutro rano powtórka :) [odpowiedz]
-
gyan fajne!
-
Markos tylko motywacji codziennie trzeba pilnować :) A to już łatwe nie jest. [odpowiedz]
-
lesniak fajne!
-
Kahlan84 @Markos - Z tego co piszesz i tak bdb Ci z nią idzie :) W moim przypadku jedynie rower i spacery są możliwe codziennie, za to basen 1-2x w tyg :) Życzę dalszej motywacji [odpowiedz]
-
Markos @Kahlan84 , dziękuję za dobre słowo :) Z motywacją nie jest źle ale mam jakieś przemęczenie materiału. Zapominam o rozciąganiu i trochę kości łypią :D [odpowiedz]
- dzisiejsze #bieganie powoli i jakoś męczliwie :D

- http://blip.pl/s/79676778 fajne kaloszki :)

- #test #fb http://rdir.pl/bol6t udało się czy nie udało widać nie widać?

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- #dłużej #już czekać nie mogę. Biegnę :) #dzisiejsze i wczorajsze #bieganie to mokry #sport :D

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- robi się coraz cieplej #bieganie to gorący sport :D

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- #piję #piwo i #chudnę :) To jest dopiero #dieta :) Nazywa się #bieganie

- #bieganie wokół miasta #Radzymin #doskonałe tereny do biegów pustynno - górzystych :) dwa w jednym :) #polecam

- dzisiejsze #bieganie miało dwie tury :) #druga runda to #trening z #młodym obiecującym karateką :) Miał litość nad #dziadkiem :)

- #konkurs http://rdir.pl/zx2y do wygrania 10 #książek :) #zapraszam :)

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- dzisiejsze #bieganie mocno pod wiatr i do tego pierwszy raz w ortalione :D Wiało naprawdę mocno.

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- #bieganie chyba robię postępy. Trasę. która 2 miesiace temu biegłem 41 minut dziś już tylko 28 :)

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
eobuwie_pl fajne!
-
moli fajne!
- dzisiejsze #bieganie w niezłym tempie i mam nadzieję, że to już ostatnie dni zimowych biegów :)

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
emendelski dodałem tego flaka do historyjki:Ruszamy się!
-
dzikikot fajne!
-
wirus fajne!
- śniego #bieganie rzucało mną jak pijanym zającem :D

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- i tak zostałęm operatorem ;) dużo #pracy jeszcze ale robimy porządki w naszych #fllmikach http://rdir.pl/6widg #gastrofaza #przepisy

- #bieganie dziś piękny #wschód słońca nad jednym polem w stolicy :)

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- dzisiejsze #bieganie trochę ciężke ale czas całkiem dobry :) Jutro planuję na akcję #ruszamysie długą #trasę

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
dzikikot fajne!
-
dzikikot dodałem tego flaka do historyjki:Ruszamy się!
-
Markos To będzie fajne jak zrobię pierwszy bieg 20 km nonstop :D [odpowiedz]
-
Markos czy jest szansa aby historyjka #ruszamy się miała bardziej #zdrowe tło :) [odpowiedz]
- dzisiejsze #bieganie w kalesonach :) miło było ;)

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
eobuwie_pl lol!
-
anakh @Markos - trzeba sobie pomagać [odpowiedz]
-
Kasha Ja tam wolę rower:).Jak biegam to tylko dlatego,że czas goni mnie a nie ja jego;).Rower czeka zakurzony,zapomniany w mieszkaniu na wiosnę:).Ja chcę wiosnę!!!Trasy rowerowe już opracowane...;)Na razie na rozgrzewkę te krótsze;) [odpowiedz]
-
az lol!
-
Markos grunt to zrobić normę bez względu na pogodę i nastrój :) [odpowiedz]
- pokaż wszystkie komentarze
- i jeszcze mała garść inspiracja z rana http://rdir.pl/9n75 #gastrofaza

- Przeglądają stare zakładki trafiłem na http://rdir.pl/6ext5 #gastrofaza

- #dziś #bieganie pod wiatr :) Było miło :)

- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
Ładuję...


