Ładuję...
photo
zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera

piątek 2 lipca

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
14:05 02/07/2010
Ruszaj się razem z nami Zapraszamy wszystkich do wspólnych treningów warszawskim na Polu Mokotowskim. Poprowadzi je Piotr Łukasiak, trener osobisty, entuzjasta aktywnego stylu życia.
“Superlinia” – kwiecień 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
14:05 02/07/2010
Wygraj figurę marzeń “Superlinia” – maj 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
14:05 02/07/2010
Wygraj figurę marzeń Bohaterki akcji coraz bliżej ideału
“Superlinia” – czerwiec 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
13:33 02/07/2010
Wygraj figurę marzeń Trzy najbardziej zmotywowane czytelniczki “Superlinii” postanowiły wygrać figurę swoich marzeń, rozpocząć treningi z Piotrem Łukasiakiem i oddać się w ręce dietetyczki.
“Superlinia” – kwiecień 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
13:22 02/07/2010
Dlaczego nie mogę schudnąć? Wiele osób ma problemy ze schudnięciem. Często tak bywa, gdy nie radzimy sobie z trudnymi emocjami, stresem i “zajadamy” problemy. Aby schudnąć skutecznie trzeba na stałe zmienić styl życia i sposób myślenia o jedzeniu.
“Superlinia” – lipiec 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
13:09 02/07/2010
Wygraj figurę marzeń Jola workowate spodnie w końcu mogła zamienić na rurki (10 cm w każdym udzie mniej), Dorota na swoje 40 urodziny założy sexy bieliznę, a figura Joanny nabrała kobiecych kształtów (minus 33 cm w talii).
“Superlinia” – lipiec 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  

wtorek 29 czerwca

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
12:31 29/06/2010
Trening w Akademii Tańca Hakiel  
Hakiel Akademia Tańca i specjaliści Mój Trener zapraszają na nowatorski program modelujący sylwetkę. Trenerzy osobiści przy współpracy z instruktorami tańca przygotują racjonalny trening szyty na miarę Twoich potrzeb i możliwości. Nauczysz się prawidłowo i efektywnie ćwiczyć, by w późniejszym czasie wykonać trening samodzielnie w domu.
 
JEŚLI
 
- chcesz wzmocnić mięśnie brzucha, podnieść pośladki, ukształtować mięśnie ramion
- schudnąć [...] #Co #Nowego Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
12:31 29/06/2010
Minimum czasu, maksimum efektu  
Hakiel Akademia Tańca i specjaliści Mój Trener zapraszają na nowatorski program modelujący sylwetkę. Trenerzy osobiści przy współpracy z instruktorami tańca przygotują racjonalny trening szyty na miarę Twoich potrzeb i możliwości. Nauczysz się prawidłowo i efektywnie ćwiczyć, by w późniejszym czasie wykonać trening samodzielnie w domu.
 
JEŚLI
 
- chcesz wzmocnić mięśnie brzucha, podnieść pośladki, ukształtować mięśnie ramion
- schudnąć [...] #Co #Nowego Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
12:17 29/06/2010
Na dobry początek – trening funkcjonalny Większości osób ćwiczących na siłowni pewnie nie raz wpadło w ucho pojęcie treningu funkcjonalnego. Zapytacie, co to takiego? Czy każdy z nas może wykonywać taki trening? Pierwsze skojarzenie to z pewnością przekonanie o kolejnej „innej” nazwie istniejącej już metody treningowej. Ale czy tak jest naprawdę? Wyjaśnię to w dwojaki sposób.
W ujęciu potocznym trening funkcjonalny jest [...] #Bez #Kategorii Zobacz wpis
  1.  

poniedziałek 14 czerwca

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
23:52 14/06/2010
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Odpowiada Piotr Łukasiak – trener osobisty, właściciel serwisu Mój Trener, współautor nowych figur Ani Muchy, Kasi Cichopek i wielu innych kobiet i mężczyzn.
“Superlinia” – kwiecień 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  

czwartek 10 czerwca

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
00:54 11/06/2010
Trener personalny? Hm… Jakiś gość, który pół życia spędził na siłowni. Na początku zapyta, jaki cel chciałabym lub chciałbym osiągnąć, ale i tak nie będzie go to interesowało, bo będziemy pracować tylko nad „klatką i bicepsem”.
Podejrzewam, że takie p... #Bez #Kategorii Zobacz wpis
  1.  

poniedziałek 7 czerwca

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
11:47 07/06/2010
Dlaczego warto łączyć dietę z ćwiczeniami Witam ponownie sportowcy :)
Chciałbym poruszyć bardzo ważną kwestię, a mianowicie, czy ćwiczenia są potrzebne, i jak bardzo, w procesie chudnięcia.
Na początek – podstawowa sprawa: będziemy chudnąć tyl... #Bez #Kategorii Zobacz wpis
  1.  

piątek 4 czerwca

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
13:19 04/06/2010
Wysmuklij dolne partie ciała Cel: wyszczuplić biodra i uda, pozbyć się poporodowej fałdki na brzuchu
“Superlinia” – marzec 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  

poniedziałek 31 maja

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
20:17 31/05/2010
Aktywna niedziela – zdjęcia Rozpoczęliśmy intensywne przygotowania do wakacji. Zobacz, jak wyglądała ostatnia aktywna niedziela na Polach Mokotowskich. Pamiętaj, że za tydzień kolejna. Nie może Cię tam zabraknąć. #News Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
20:11 31/05/2010
Aktywna niedziela – zdjęcia Rozpoczęliśmy intensywne przygotowania do wakacji. Zobacz, jak wyglądała ostatnia aktywna niedziela na Polach Mokotowskich. Pamiętaj, że za tydzień kolejna. Nie może Cię tam zabraknąć. #Co #Nowego Zobacz wpis
  1.  

wtorek 25 maja

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
22:56 25/05/2010
Dzień Matki i Dziecka z MójTrener Szukasz pomysłu, jak spędzić dzień Matki i dzień Dziecka? – W najbliższą niedzielę 30 maja o godzinie 12 czekamy na Ciebie na Polu Mokotowskim (zbiórka: fontanny przy głównym stawie parku).
Z tej okazji portal MójTre... #News Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
22:56 25/05/2010
Dzień Matki i Dziecka z MójTrener Szukasz pomysłu, jak spędzić dzień Matki i dzień Dziecka? – W najbliższą niedzielę 30 maja o godzinie 12 czekamy na Ciebie na Polu Mokotowskim (zbiórka: fontanny przy głównym stawie parku).
Z tej okazji portal MójTrener zainauguruje cotygodniowy cykl spotkań w ramach aktywnych przygotowań do wakacji. To pierwszy tego typu projekt w Polsce. Trenerzy osobiści MójTrener [...] #Co #Nowego Zobacz wpis
  1.  
photo
MojTrener
22:21 25/05/2010
Szukasz pomysłu, jak spędzić dzień Matki i dzień Dziecka? – W najbliższą niedzielę 30 maja o godzinie 12 czekamy na Ciebie na Polu Mokotowskim (zbiórka: fontanny przy głównym stawie parku).
Z tej okazji portal MójTrener zainauguruje cotygodniowy cykl... #News Zobacz wpis
  1.  

poniedziałek 24 maja

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
23:13 24/05/2010
Po pierwsze – dieta Prawidłowa dieta ma ogromne znaczenie dla właściwego przebiegu przemian energetycznych oraz zdrowia ogólnego. Każdy posiłek jest swoistą kompozycją składników, które powinny być racjonalnie dobrane pod względem ilościowym i jakości... #Bez #Kategorii Zobacz wpis
  1.  

czwartek 20 maja

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
09:16 20/05/2010
Twój trener radzi - Ile brzuszków muszę robić, żeby mieć #sześciopak? To pytanie dosyć często pojawia się na pierwszych #trening'ach. Może Was zaskoczę, ale nie ma to większego znaczenia... więcej na naszym nowym blogu :) mojtrener.com.pl/...le-brzuszkow-musze-robic-... inne wpisy na ten temat #twojtrener #trener #trenerosobisty
  1. photo kosmo fajne! 
  2. photo tomaszrondio fajne! 
  3.  

środa 19 maja

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
23:17 19/05/2010
#drogiflakerze z #warszawa - MÓJ TRENER zaprasza w każdą niedzielę wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia, aktywnością fizyczną i świetnym samopoczuciem na bezpłatne treningi i konsultacje. Więcej informacji tutaj: mojtrener.com.pl/...ews/moj-trener-w-niedziel... inne wpisy na ten temat #sport #ruszamysie
  1. photo dex @MojTrener - a macie jakieś extra ceny dla "skąpych" poznaniaków :P ? [odpowiedz]
  2. photo kosmo fajne! 
  3. photo MojTrener @dex - ponegocjuj z nami :) [odpowiedz]
  4. photo dex @MojTrener - ponegocjuję jak się pojawicie w Poznaniu :D [odpowiedz]
  5. photo mj_keepitreal fajne! 
  6.  
  7. pokaż wszystkie komentarze
photo
MojTrener
23:08 19/05/2010
Cześć Flakerowicze! Jestem @MojTrener, moje miasto to Warszawa. Znacie już moją stronę mojtrener.com.pl inne wpisy na ten temat ?
  1. photo anakh cześć:)
    zmień fotę
    kliknij flaker.pl/faq inne wpisy na ten temat  [odpowiedz]
  2. photo MojTrener juz zmieniona ;) [odpowiedz]
  3. photo anakh @MojTrener - ok miłej zabawy na #flaker.ze [odpowiedz]
  4. photo kinyen Witaj! [odpowiedz]
  5.  

niedziela 9 maja

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
14:52 09/05/2010
Ile brzuszków muszę robić, żeby mieć sześciopak? To pytanie dosyć często pojawia się na pierwszych treningach. Może Was zaskoczę, ale nie ma to większego znaczenia. Można nie robić „brzuszków” i mieć pięknie zarysowane mięśnie brzucha. Nie jest to kwe... #Bez #Kategorii Zobacz wpis
  1.  

czwartek 6 maja

aktywność użytkownika
photo
MojTrener
14:56 06/05/2010
Trening pod kontrolą Jessica Biel, Fergie, Heidi Klum, Anna Mucha – co je łączy? – Aktywność fizyczna, świetny wygląd i trening pod kontrolą osobistego trenera.
“Party” – marzec 2010 #Media #O #Nas Zobacz wpis
  1.  
<< starsze
pokaż więcejPoczekaj, trwa ładowanie...KONIEC