Ładuję...
photo
ghati
10:17 03/02/2010
Chciałam się wytłumaczyć, bo mimo, że nie donoszę o tym, to wciąż regularnie w ramach #ruszamysie się ruszam :) Raz w tygodniu basen (na razie 750m) może od lutego odległość wzrośnie. No i brzuszki - w miarę możliwości codziennie (zaczęłam od 50 szt. w seriach po 10 różnych - proste skrętne itd.) W planach mam jeszcze aerobik i tu pytanie. Czy wiecie gdzie w #warszawa.ie (preferowane centrum/mokotów/ursynów) jest jakiś w miarę tani i dobry (to nie musi się wykluczać) aerobic (najbardziej preferowane zajęcia TBC). Za wszelkie linki i adresy będę wdzięczna :)
  1. photo dietolog Brzuszki to mięsień jak każdy inny. Trzeba dać im również odpocząć min. jeden dzień, ale podczas treningu zmęczyć do końca. [odpowiedz]
  2. photo ghati @smitu - wam facetom aerobic to tylko ze skakaniem się kojarzy? BTW. od tego jest instruktor żeby dozować natężenie :) A ja nie taka znowu początkująca (3 lata płuwania i 10 siatkówki wyczynowo) to wiem na co mogę sobie pozwolić ;) [odpowiedz]
  3. photo ghati @smitu - :) no to zwracam honor, faktycznie źle przeczytałam :) [odpowiedz]
  4.  
  • Promuj wpis:
  • Zobacz inne wpisy otagowane: #warszawa #ruszamysie