Ładuję...
Kto przyjedzie do #Olsztyn na @Kortowiada? #ZapraszamDoOlsztyna. kortowiada.pl 
#kortowiada
#kortowiada
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
bziuum dodałem tego flaka do historyjki:Zapraszam do Olsztyna
-
bziuum Z zespołem/artystą ukrywającym się pod "Niespodzianka" jest atmosfera TopSecret, ale ma być ujawniona za czas jakiś ;) [odpowiedz]
-
karpiu po wypiciu tyle ile średnio się wypija na kortowiadzie, zespoły już nie mają takiego znaczenia :p [odpowiedz]
-
bziuum @karpiu - deszcze orzeźwi ;) [odpowiedz]
-
tomaszrondio Spine nie gra to nie jade [odpowiedz]
-
bziuum @tomaszrondio - a kto broni grać? ;> Masz KortoFest ;) [odpowiedz]
-
tomaszrondio @bziuum - Co takiego? [odpowiedz]
-
bziuum @tomaszrondio - festiwal.kortowiada.pl [odpowiedz]
-
tomaszrondio @bziuum - lol "zespół zobowiązany jest do zakupienia jednego karnetu za 100zł". Czyli mam jechać na drugi koniec świata za swoją kase, nocleg we własnym zakresie, grać za darmola i jeszcze dopłacić 100zł? No chyba skecz [odpowiedz]
-
bziuum @tomaszrondio - nie musisz i tak nie mieli byście szans ;>
pula nagród to w tym momencie 30.000, Olsztyn -> Łódź to tyko z 300 kilometrów, a noclegi są nie potrzebne, kortowiada trwa 4 dni bez przerwy ;) [odpowiedz]
- Promuj wpis:
Podobny wpis
Sensible Soccer wiecznie żywy! ...Albo ktoś korzysta z Google do wysuzkiwania gifów, zamiast z jakiegoś photostocka. :D #lol #advertising #olsztyn
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
max_koluszky miejsca na serwerze zabrakło, to skompresowali [odpowiedz]
#praca Frontend Web Developer 3000zł netto [#zlecenie] [#Olsztyn]
scigani.pl/praca-it/8199
scigani.pl/praca-it/8199
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
Polecane wpisy ustaw kategorię
nrm dodał
00:59 03/02/2010
Spodek 2.0 #10 - Guitar Hero Night ;) youtube.com/...=EpcBVxu6S-c&feature=yout...
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
nrm lans!
-
vee lans!
-
ksy fajne!
-
bziuum lans!
-
ekomercyjnie fajne!
-
anakh lans!
-
megaprzypaly lans!
-
O-Ren-Ishi fajne!
-
gyan lans!
reed dodał
07:38 22/01/2010
Bliboard sponsorski youtube.com/...=bPfsEyCLMc4&feature=yout...
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
bozydar fajne!
-
imranone amzing for more..
cbcnews09.blogspot.com/...arney-battles-demons-to-g... [odpowiedz]
Chciałam się wytłumaczyć, bo mimo, że nie donoszę o tym, to wciąż regularnie w ramach #ruszamysie się ruszam :) Raz w tygodniu basen (na razie 750m) może od lutego odległość wzrośnie. No i brzuszki - w miarę możliwości codziennie (zaczęłam od 50 szt. w seriach po 10 różnych - proste skrętne itd.) W planach mam jeszcze aerobik i tu pytanie. Czy wiecie gdzie w #warszawa.ie (preferowane centrum/mokotów/ursynów) jest jakiś w miarę tani i dobry (to nie musi się wykluczać) aerobic (najbardziej preferowane zajęcia TBC). Za wszelkie linki i adresy będę wdzięczna :)
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
dietolog Brzuszki to mięsień jak każdy inny. Trzeba dać im również odpocząć min. jeden dzień, ale podczas treningu zmęczyć do końca. [odpowiedz]
-
ghati @smitu - wam facetom aerobic to tylko ze skakaniem się kojarzy? BTW. od tego jest instruktor żeby dozować natężenie :) A ja nie taka znowu początkująca (3 lata płuwania i 10 siatkówki wyczynowo) to wiem na co mogę sobie pozwolić ;) [odpowiedz]
-
ghati @smitu - :) no to zwracam honor, faktycznie źle przeczytałam :) [odpowiedz]
W okresie kiedy #ruszamysie jem 7 posiłków dziennie. Kolosalne jednak znaczenie ma co i kiedy. Na nic zda się #trening w celu zrzucenia zbędnego tłuszczyku jeżeli wieczorem pozwalamy sobie na objadanie się deserami (i innymi węglowodanami oczyszczonymi), które szybko zostaną zamienione w #tłuszcz.
Jeżeli już nie możemy wytrzymać zjedzmy coś co będzie dla nas pozytywne, czyli np. wolno wchałnialne #białko (np. TWARÓG), które pozwoli nam obudzić się następnego poranka i zacząć dzień bez efektu katabolicznego.
Jeżeli już nie możemy wytrzymać zjedzmy coś co będzie dla nas pozytywne, czyli np. wolno wchałnialne #białko (np. TWARÓG), które pozwoli nam obudzić się następnego poranka i zacząć dzień bez efektu katabolicznego.
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
dietolog dodałem tego flaka do historyjki:Ruszamy się!
-
emendelski fajne!
-
ghati Nie wiem co to efekt kataboliczny ;) ale zgadzam się żeby się wieczorem nie obżerać i też jestem na diecie :) [odpowiedz]
-
Qbexus To jest ciekawy i obszerny temat właśnie go zgłębiam i dopracowuję dietę. [odpowiedz]
-
dietolog @ghati w nocy wszyscy głodujemy :) przez 8-12h. W skrócie mięsnie tego nie lubią, czyli nie dość, że odkłada nam się tłuszcz po słodyczach to jeszcze mięśnie na tym cierpią. [odpowiedz]
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
ghati lol!
-
volfen lol!
-
bziuum lol!
-
michuk śmiejcie się, ale ja przez pewien czas myślałem że to ta sama osoba i nie mogłem zrozumieć czemu ci sami ludzie najpierw go mieszają z błotem a potem wynoszą pod niebiosa :> [odpowiedz]
-
bart132 lol!
-
kubaz93 lol!
-
psphone lol!
-
alex-pl lol!
-
tigga nie karmcie już trola... [odpowiedz]
-
winny lol!
-
anakh twarzowcy lol [odpowiedz]
Cześć Flakerowicze! Jestem @orszulka, moje miasto to Racibórz i jestem 100% facetem. Znacie już moją stronę orszulka.net ?
?
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
anakh cześć
kliknij flaker.pl/faq [odpowiedz]
-
kinyen Hej! [odpowiedz]
blip.pl/s/39762227 Sorki, że wrzucam link do blipa na flakerze, ale ciekawa sprawa: Andrzej Olechowski jako pierwszy zewnętrzny użytkownik serwisu Slajdzik.pl wrzucił link do swojego slajdzika - slajdzik.pl/...andrzej-olechowski-na-pin... Ale jaja.
Sorki, że wrzucam link do blipa na flakerze, ale ciekawa sprawa: Andrzej Olechowski jako pierwszy zewnętrzny użytkownik serwisu Slajdzik.pl wrzucił link do swojego slajdzika - slajdzik.pl/...andrzej-olechowski-na-pin... Ale jaja.
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
sadek @pk1001100011 - thx ;] [odpowiedz]
-
mj_keepitreal fajne!
-
megaprzypaly olechowski jest w porządku [odpowiedz]
ŁYK INSPIRACJI - ciekawa wizualizacja wyników badań
#grafika #design #inspiracja #lykinspiracji #badania
#grafika #design #inspiracja #lykinspiracji #badania
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
Filipozo dodałem tego flaka do historyjki:Łyk Inspiracji
-
bziuum fajne!
-
bziuum dane już widziałem, ale sposób przedstawienia bardzo przyjemny. [odpowiedz]
-
Qbexus @bziuum - a były podane w przystępniejszej formie :) i może z porównaniem do innych lat? [odpowiedz]
-
sanki fajne!
-
bziuum @Qbexus - nie, ale jak byś takie miał to chętnie zobaczę ;) [odpowiedz]
-
ekomercyjnie fajne!
-
ghati fajne!
-
szczepan bardzo fajne dane, ale nie osobiście dobijają dane average speed... [odpowiedz]
-
hawelk fajne!
-
mj_keepitreal świetny design informacji :)) [odpowiedz]
-
dexterxx fajne!
-
izzydor fajne!
-
Korni fajne!
