Ładuję...
photo
Dlaczego warto zjeść banana wieczorem??
W skład banana, oprócz wielu składników mineralnych i witamin, wchodzi również aminokwas - TRYPTOFAN.
Tryptofan natomiast wchodzi w skład SEROTONINY. Dalej serotonina przekształca się w nocy w melatoninę, dając nam spokojny relaksujący sen, ma wpływ na potrzeby seksualne a także apetyt.
P.S. Banan zawiera w sobie ok. 70% wody ;)
Dlaczego warto zjeść banana wieczorem??

W skład banana, oprócz wielu składników mineralnych i witamin, wchodzi również aminokwas - TRYPTOFAN.
Tryptofan natomiast wchodzi w skład SEROTONINY. Dalej serotonina przekształca się w nocy w melatoninę, dając nam spokojny relaksujący sen, ma wpływ na potrzeby seksualne a także apetyt.

P.S. Banan zawiera w sobie ok. 70% wody ;)
  1. photo sheerun ale nie takiego zwykłego banana. banana chiquita [odpowiedz]
  2. photo r__w ta chiquita apetycznie wyglada ;) [odpowiedz]
  3. photo anna-m zjadłam banana - napisze rano jak mi się spało [odpowiedz]
  4. photo lesniak a ja ostatnio cały czas jem banany nocą i nie widać różnicy :P [odpowiedz]
  5.  
  • Promuj wpis: