Ładuję...
photo
krogulec
11:20 13/03/2010
#bieganie 5 km, szybkie tempo, wszystko jest na wykresie. Potem spotkałem sympatycznego biegacza z pięknym psem husky. Forma przed Półmaratonem Warszawskim słaba. Przechodzę na #dieta kopenhastką albo od poniedziałku albo od jutra, zobaczę czy uda mi się kupić dzisiaj szpinak. Będzie ostra redukcja wagi do poziomu 70 kg. Tak, wiem, wiem. Jest niezdrowa as fuck ale już ją robiłem ponad rok temu i przyniosła rezultaty. Oczywiście będę hardcorem i nie przestanę trenować. #PMW #ruszamysie #dieta #dietetyka #gotowanie.jajek.z.kawą.i.szpinakiem :D #bieganie 5 km, szybkie tempo, wszystko jest na wykresie. Potem spotkałem sympatycznego biegacza z pięknym psem husky. Forma przed Półmaratonem Warszawskim słaba. Przechodzę na #dieta kopenhastką albo od poniedziałku albo od jutra, zobaczę czy uda mi się kupić dzisiaj szpinak. Będzie ostra redukcja wagi do poziomu 70 kg. Tak, wiem, wiem. Jest niezdrowa as fuck ale już ją robiłem ponad rok temu i przyniosła rezultaty. Oczywiście będę hardcorem i nie przestanę trenować. #PMW #ruszamysie #dieta #dietetyka #gotowanie.jajek.z.kawą.i.szpinakiem :D
  1. photo krogulec dodałem tego flaka do historyjki:Ruszamy się!  
  2. photo krogulec Wkradł się błąd - 6 km :-) Nie włączyłem SportBandu od samego początku biegu i zrobiłem kilkaset metrów off the record ;-) [odpowiedz]
  3. photo lesniak fajne! 
  4. photo dzikikot fajne! 
  5. photo ruli szybkie tempo powiadasz :P....byś się wstydził..... i tu chciałbym Ci podokuczać, gdyby nie fakt, że moja forma jest w tym roku jeszcze gorsza niż Twoja :p no z tymże mnie jest 20 kg więcej tak więc mogę bez wstydu biecpo 6.0 min/km :) [odpowiedz]
  6. photo ruli fajne! 
  7. photo bozydar fajne! 
  8. photo krogulec @ruli - po pierwsze to jest Nike+, więc jak pokazuje tempo 6 min to rownie dobrze moze byc 5 bo oblicza srednia, a po drugie to byl taniec na lodzie przez wiekszosc trasy ;-) [odpowiedz]
  9. photo krogulec @Vilk - to jest z systemu nike+ :-) [odpowiedz]
  10. photo ruli SAKRA!!!! Pieprzona zimia... jeszcze nigdy nie miałem tak lico biegowej zimy. [odpowiedz]
  11. photo krogulec @Vilk - też myślę o zakupie F305 :-) Jak się sprawuje? [odpowiedz]
  12. photo wirus z Nike+ biegałem ponad pół roku a w zimę pokazał jaki on dokładny,na śniegu :( liczył jak chciał więc zrezygnowałem i biegam teraz z Polarem rs800cx lub gpsem w telefonie. [odpowiedz]
  13. photo Rad-X Nie chcecie powiedziec ze kupiliscie buty za gruba kase dla glupiego licznika krokow? GPS juz nie wystarcza w komorce ? Oo
    Jedyna zaleta ze liczy bieg statyczny. [odpowiedz]
  14. photo krogulec @Rad-X - Nie, skąd taki pomysł, Nike+ to przecież fajna sprawa :-) Dobre buty kosztują 500 zł, ja swoje Nike Structure Triax 12+ kupiłem za 350 zł w promocji, a Pegasusy TR 26+ dostałem za free. [odpowiedz]
  15.  
  • Promuj wpis:
  • Zobacz inne wpisy otagowane: #dieta #bieganie #gotowanie #dietetyka #ruszamysie #pmw