Ładuję...
trzeba poprawić kondycję, zaczynam zabawę z #100pompek day 1 - checked
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- Promuj wpis:
Podobny wpis
Zmieniłem program #100pompek na lżejszy, nie wyrabiam przez długie wybiegania. Dzisiaj dzień 1:
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
lesniak fajne!
Trening: Siła biegowa - 30(35?40? nie liczyłem) podbiegów na max i powoli w dół + #bieganie 3km truchtu na ostudzenie organizmu + pompki: 12/17/13/13. Po treningu siły biegowej nie dałem rady zrobić ostatniej serii po 17. Ręce mi się trzęsły pół dnia. Chyba jednak się zdecyduję na #maraton w #Kraków.ie - @nelse jakieś tanie hotele możesz polecić w Krk? #ruszamysie #100pompek #siłownia
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
nelse Oj z hoteli to ciężko mi powiedzieć bo nie korzystam. A musi być hotel? Jest dużo fajnych hosteli choć tam możesz zastać imprezę :P. [odpowiedz]
-
krogulec @nelse - hostele też ;) muszę tylko podjąć ostateczną decyzję, mam jakieś 2 tyg na namysł ale pewnie pojadę 24 kwietnia do krk [odpowiedz]
Polecane wpisy ustaw kategorię
#drogiflakerze kto mi wytlumaczy o co chodzi z tagiem #tlustyczwartek ? po co on jest? co sie tam wrzuca? siedze tu juz tyle czasu a do dzis nie wiem :) i czy to tylko specyfika flakera czy tag ten tez wystepuje np na blipie?
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
vee to taka akcja byla ze w czwartek kazdy komus cos poleca :) cokolwiek ;] [odpowiedz]
-
kkarpieszuk @vee - dzienks [odpowiedz]
-
Mekk Ideą było polecanie czegoś fajnego. W praktyce bardzo szybko skręciło na wrzucanie filmików muzycznych z jutuba. [odpowiedz]
-
galant to taki #tag "dla miecia" czyli po to by go mieć i używać ... to tak samo jak z #nocnemarki ... jakoś lansować i dać się odnajdywać trzeba ;-) [odpowiedz]
-
volfen @Mekk - oj nie tylko [odpowiedz]
-
chlitto kiedys w czwartki pokazywal sie baner z tym po prawej, chyba nadal jest :> [odpowiedz]
-
khron @chlitto jeśli kod jeszcze nie zardzewiał i wciąż działa ;) [odpowiedz]
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
ksy lol!
-
ekomercyjnie lol!
-
emendelski lol!
-
k4m7k mega ;] [odpowiedz]
-
psphone lol!
-
max_koluszky fajne!
-
Mini18 lol!
-
Maciej_ITC fajne!
-
KornikMax heh :) [odpowiedz]
-
marrko lol!
-
marrko super [odpowiedz]
-
my-seo fajne!
-
centrumpapieru fajne!
-
kasiafrr nice [odpowiedz]
-
helperzy hihi :P [odpowiedz]
-
anakh lol!
-
Wmumart fajne!
-
kasiafrr lol!
-
galant fajne!
-
kadrynet1 dodałem tego flaka do historyjki:http://myegy-eg.yoo7.com
-
YOUNGPRO_pl lol!
-
encar fajne!
-
EXTOR lans!
-
schab97 głupie!
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
anakh lol!
-
az lol!
-
anakh dodałem tego flaka do historyjki:lolki
-
maraskik rodzinkę rozumiem, ale ten psiak :-) [odpowiedz]
-
vicarioux lol!
-
kinyen straszne [odpowiedz]
-
stoodi lol!
-
Hobbyy_com fajne!
-
psphone głupie!
-
ksy lol!
-
dawidpolakowski dodałem tego flaka do historyjki:Lody
-
galant fajne!
-
szymond lol [odpowiedz]
-
Claudia155 haha [odpowiedz]
-
agnespat lol!
-
agnespat trochę jak z horroru [odpowiedz]
-
Grt_Studio głupie!
-
lysy lans!
-
xaoointeractive lol!
-
Adiasz lol!
-
lipinscydomy lol!
-
lipinscydomy naleśniki ataack! [odpowiedz]
-
hotrod lol!
-
shithappiness głupie!
-
gege1982 lol!
-
bartoszleki lol!
-
szczenieta Śmieszne, pies to jedyny blondyn i najbardziej wkomponował się :) [odpowiedz]
-
ShareTheMusic a mama powtarzała: "nie baw sie jedzeniem" [odpowiedz]
-
Ghost lol!
-
Webwriter fajne!
-
tomirk lol!
-
nelse głupie!
-
SzyderczyCyc lol!
-
SzyderczyCyc dodałem tego flaka do historyjki:Loża Szyderców
-
Ghost pies wyszedł najlepiej ;) [odpowiedz]
-
dboho zajefajne ;] [odpowiedz]
-
dboho fajne!
-
raf23 fajne!
-
fanatyk labrador by nie wytrzymał ani sekundy z żarciem na pysku. :P [odpowiedz]
-
eastman lol!
-
aguskwiatek lol!
-
Mini18 lol!
-
wina-europy lol!
-
Maciej_ITC lol!
-
nieka2 lol!
-
Radosny_Optymizm odjazd! [odpowiedz]
-
woyaodixingfu crushingmill.com 
grinderpro.com
vipeakgroup.com
crushermobile.com
vipeak.com/en
crushertrade.com
vipeakgrinder.com
vipeakcrusher.com
vipeakmill.com
trituradoramin.com [odpowiedz]
-
Magda8888 lol!
-
MariuszMakowski lans!
-
SEOStyle lol!
-
LubimyCzytac lol!
-
e-demon lans!
-
KrisNHPL głupie!
-
hoteldb @woyaodixingfu - :D [odpowiedz]
-
minutehead lol!
-
KreatorKoszulek fajne!
-
centrumpapieru fajne!
-
modny_design lol!
-
doctor fajne!
-
doctor super... [odpowiedz]
-
pati12black o żal [odpowiedz]
-
lukaszeq lol!
-
Archeton lol!
-
Wmumart fajne!
-
Wmumart Czy moge sie wprosic na giolonki??
Ja przywioze browary [odpowiedz] -
aura głupie!
-
wlodek55 Wspaniale zdjecie bardzo orginalne Pozdrawiam [odpowiedz]
-
megafoni lol!
-
nikamrita @lipinscydomy - отвернулся? [odpowiedz]
-
programol_pl lol!
-
HellBuzz nic nie rozumiem! [odpowiedz]
-
uryna-net hehehehe no jeszcze z naleśnikiem tak sie nie bawiłem [odpowiedz]
-
az pies tutaj wypadł najciekawiej. [odpowiedz]
-
encar fajne!
-
EXTOR lol!
-
Bubbles99 haha xd [odpowiedz]
-
michalekkk08 lans!
-
michalekkk08 To rodzinka w masce z nalesiników,,najlepszy PIES,, [odpowiedz]
-
ANTIheroes fajne!
-
warstwycom lol!
-
paxis hah :D [odpowiedz]
-
mopsta Hahahahaha :D [odpowiedz]
-
mopsta fajne!
-
sajmon5 hehe dobre dobre [odpowiedz]
-
Justy fajne!
-
bertol głupie!
-
sirjus Interesujaca rodzinka, ten w srodku, to potomek ? [odpowiedz]
-
firmaeu niefajne!
-
firmaeu nie podobają mi się takie twarze [odpowiedz]
-
Szipszop Świetne!! [odpowiedz]
-
ayasoso komentarz usunięty [odpowiedz]
-
mall :D awesome [odpowiedz]
-
daria1310 głupie!
-
Jumbo lol!
-
pocieszmnie lol!
-
zakupon lol!
-
sandeep552 Try to find articles or blog posts that contain information about the Indian outsourcing company. Dissatisfied clients have a tendency on going for a ranting spree on web by using company’s name a number of times. So, one would easily come to know good and bad things said. [odpowiedz]
-
OsCzasu_pl dobre :D zapraszam do mnie po super tła na oś czasu [odpowiedz]
-
msha3ry msha3ry.com/vb/msha3r-152
msha3ry.com/vb/msha3r-143
msha3ry.com/vb/msha3r-142
msnplus.msha3ry.com
fisat-abtsamat-msn.msha3ry.com
topics.msha3ry.com توبيكات
mozilla.msha3ry.com/firefox
glitter.msha3ry.com
up.msha3ry.com
vb.msha3ry.net
chat.msha3ry.net
msha3ry.com
qassim-chat.msha3ry.com
7zzz7.com
7zzz7.com/vb
7zzz7.net
vb.7zzz7.net
hoa55.com
vb.hoa55.com [odpowiedz]
-
Sandraaaa lol!
-
mham121 يوتيوب YouTube
r77h.com/tube [odpowiedz]
-
schab97 lol!
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
SzyderczyCyc dodałem tego flaka do historyjki:Loża Szyderców
-
lukaszeq @diamenty, coś dla Ciebie ;) [odpowiedz]
-
SzyderczyCyc @lukaszeq - lol [odpowiedz]
-
kinyen lol!
-
diamenty @lukaszeq - dobre, dobre :) [odpowiedz]
-
galant fajne!
-
domoklik fajne!
-
anakh lol!
-
xaoointeractive lol!
-
krzysieks194 Super.! [odpowiedz]
-
whisky-blog Próba dodania komentarza :) Fajne [odpowiedz]
-
bartoszleki fajne!
-
smolek1980 hie hie niezłe :) [odpowiedz]
-
Kierus Niech Moc będzie z Tobą :) [odpowiedz]
-
4smaki lol!
-
ibanez stylowa... [odpowiedz]
-
Magda8888 lol!
-
SzyderczyCyc lol!
-
MariuszMakowski lol!
-
kay fajny chełm :) [odpowiedz]
-
kay fajne!
-
Maciej_ITC już to gdzieś widziałem, a może jego ? [odpowiedz]
-
SzyderczyCyc za dożo MTV oglądał :D [odpowiedz]
-
rajibmp cool !!! [odpowiedz]
-
heroturko głupie!
-
doctor fajne!
-
kasiafrr lol!
-
paniecopan lol!
-
Wmumart fajne!
-
RecenzentMiejski fajne!
-
damian888 hej super!! [odpowiedz]
-
gerbek fajne!
-
norana gdzie można kupić taki kask? [odpowiedz]
-
YOUNGPRO_pl lans!
-
Kisa fajne!
-
madeinpoland13 lans!
-
encar fajne!
-
bertol autozamki.blogspot.com [odpowiedz]
-
sreberko925 niezłe :-) [odpowiedz]
-
mopsta jedyna rzecz, która została sponsorowana w historii istnienia świata przez kobietę - bo nigdy czegoś bardziej nie męskiego nie widziałem. [odpowiedz]
-
ma3golcia fajne [odpowiedz]
-
gogamers Vader by się nie powstydził ;) [odpowiedz]
-
aguskwiatek niefajne!
-
2sw2rcom 2sw2r.com/vb/t312370.html [odpowiedz]
-
sher22 fajne!
-
corretor Salas, Lojas e Apartamentos em Brasília 55 61 84205840 lojasesalas.blogspot.com [odpowiedz]
-
daria1310 głupie!
-
schab97 ha [odpowiedz]
-
muzeumerotyzmu hit wszechczasów - komentowany od 13:41 30/07/2010 :) [odpowiedz]
-
anakh akcja archeo:)) [odpowiedz]
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
wiolciakowo @kamil - tak. Jednak wolne.. Jeszcze dziś ruszyć sie musze do lekarza, bo wczoraj przespalam cały dzień. Chociaz lepszym rozwiązaniem byłoby Isc wczoraj niz dzis. Bo dzis czuje sie o wiele wiele wiele gorzej.. [odpowiedz]
-
kamilbabel niefajne!
Odwiedziłem dzisiaj Lolas Cupcakes (Przeskok 2 lok 8). Poniżej małe prev muffinka którego zakupiłem :) Co do samaku wypowiem się później bo mam jeszcze kilka - więcej fotek też później bo mam 2 wyjątkowe muffinki :D
Więcej o Lolas: facebook.com/...ofile.php?id=100001255171...
Więcej o Lolas: facebook.com/...ofile.php?id=100001255171...
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
ksy Swoją drogą jak bym miał tak blisko do Lolas jak ma @ak74 to bym codziennie testował innego muffinka :D [odpowiedz]
-
kuczy @ksy - ile kosztuje taka przyjemność? Ceny zachodnie? [odpowiedz]
-
ksy @kuczy - 6 zł sztuka. 8 zł na specjalna zamówienie, które pokaże troszkę później. Ciacho jest spore choć fotka tego nie oddaje. Wybór bardzo duży. Więc jak dla kogo, ja uważam, że tanie* nie jest, ale raz na jakiś czas można zaszaleć :)
* patrząc, że WZtka kosztuje 2,50 zł. [odpowiedz] -
volfen fajne!
-
ksy @volfen - Jak otworzysz kawiarnie to powinieneś się z Lolas lub Goodies dogadać na dostawy muffinów :) [odpowiedz]
-
ak74 @ksy - jestem na diecie. apage satanas ;) [odpowiedz]
-
ksy @ak74 - uuuuuuuuuuu ;) [odpowiedz]
-
volfen @ksy - świetnie wyglądają:) [odpowiedz]
-
gyan fajne!
-
wozuha Byłam dzisiaj w Lola's Cupcakes i absolutnie nie dzielę tego entuzjazmu. Wręcz przeciwnie !! Jestem wielką miłośniczką słodkości, więc po nagonce medialnej i wrzawie na forach udałam się na ulicę Przeskok 2 i kupiłam 4 muffinki: czekoladowo-kokosowego, bananowego, tiramisu i orzechowego. Po pierwsze już sam ich widok mówi "może słodko wyglądamy, ale ile chemii i barwników mamy..". Zaczęłam od bananowego - muffin faktycznie udany, pulchny i wilgotny (kwestia bananów w środku) i byłby naprawdę niezły (ale napewno nie genialny jak opisują w gazetach) gdyby nie chemia na górze. Tak obrzydliwy, chemiczny kwaśno-bananowy krem obrzydził mi całą resztę. I ten "plastikowy" banan.. W muffinie kokosowo-czekoladowym znowu obrzydliwy, perfumowany wierzch. Tiramisu - perfumowany środek (napewno nie amaretto) i mdła papa na górze, bez dodatku cukru, po prostu fuj! Orzechowy z polewą toffi był zdecydowanie najlepszy, chociaż za te pieniądze można sobie samemu upiec całą blachę lepszych. [odpowiedz]
-
wozuha Nie wiem czy to układy i układziki każą ludziom pisać takie bzdury, czy może jedzą oni takie rzeczy, przy których te muffiny naprawdę są czymś ekstra, ale nie sądzę. A tak w ogóle to nie jest oddział sieciówki z Wielkiej Brytanii? Bo tam jest kilka Lola's Cupcakes a w Polsce czytałam, że to misja i życiowy cel i pomysł właścicielki... Jeśli ktoś ma ochote na dobre ciasto w Warszaiw to np. Słodki Słony - tort orzechowy z Baileysem, ciastko capuccino, cukiernia Jotka na Ochocie - greckie ciasto, kawiarnia Pędzący Królik przy Placu Teatralnym - torty, tarty, sernik, genialny sernik dostaniecie w restauracji Lanse przy Placu Konstytucji, lubię też tort bezowo-bananowy, kajmakowy i czekoladowy z Misianki. To tylko kilka miejsc, gdzie ciasta są o niebo lepsze, z naturalnych składników i bez śmierdzących aromatów. Pozdrawiam serdecznie! [odpowiedz]
-
wozuha Aha, czekoladowy muffin był bardzo suchy i sypiący. [odpowiedz]
-
ksy @wozuha - A mnie tam smakują. A że chemia... czy to Goodies, czy to Lolas czy to inne - jak mają być fikuśne ładne, to musi być. Od tyle - każdemu według potrzeb :) [odpowiedz]
-
Qbexus @wozuha - co się martwisz chemiczni pójdą wcześnie do piachu i się luźniej zrobi :P Komercha w świecie kulinarnym to zuo :) [odpowiedz]
-
anakh fajne!
-
dboho fajne!
-
dboho superanckie [odpowiedz]
-
4smaki jakie cudeńko! [odpowiedz]
-
galant lans!
-
Hobbyy_com Mi też nie smakują, zgadzam się z @wozuha , w lokalnej cukierni za tą cenę mam więcej i smaaaczniej. Te ciastka to kpina jakaś. [odpowiedz]
-
ksy @Hobbyy_com - I na tym polega radość, że każdy ma to co chce i co mu odpowiada. [odpowiedz]
-
SuperSluby smakowity! [odpowiedz]
-
dc1 @ksy - a pozniej sie dziwic ze duzy chlopak z Ciebie:))) "my body is a temple" :) [odpowiedz]
-
ksy @dc1 - A kto się dziwi? ;D Chyba tylko Ci co nie wpadają na obiady do mnie ;) [odpowiedz]
-
xplus fajne!
-
centrumpapieru fajne!
-
sekretyczekolady fajne!
-
Archeton fajne!
-
Wmumart Lovely [odpowiedz]
-
Wmumart fajne!
-
trela smakowitosci ;] [odpowiedz]
-
YOUNGPRO_pl lans!
-
dydymus nie ma to jak moderowana reklama... pranie mózgu za własna kasę... [odpowiedz]
-
ksy @dydymus - ? :) [odpowiedz]
-
Sportsukces Wygląda smakowicie i chyba takie było? :) [odpowiedz]
-
Agent-Bolek wtglada apetycznie [odpowiedz]
-
Perfumoteka fajne!
-
MixMediaSklep fajne!
-
encar fajne!
-
bertol autozamki.blogspot.com [odpowiedz]
-
wallstickers fajne!
-
ayasoso Air Jordan 4 Retro Cement White Shoes are on sale. Get Air Jordan 4 Retro Cement White at cheap prices now. More cool air jordan 4 retro cement shoes here. [odpowiedz]
-
xplus x-plus.blogspot.com [odpowiedz]
-
kamakama komentarz usunięty [odpowiedz]
-
kamakama niefajne!
-
sirjus @kamakama - Alez, to taka slodka babeczka. [odpowiedz]
-
ZuzaM Większe muffiny są w CoffeHeaven. Pełne czekolady i bez lukru. Polecam :)
notatkiozyciu.blox.pl [odpowiedz]
-
Jumbo lol!
-
KartaNN fajne!
-
corretor Salas, Lojas e Apartamentos em Brasília 55 61 84205840 lojasesalas.blogspot.com [odpowiedz]
-
Calmgirl lans!
-
sirjus @mn - No to buzi . [odpowiedz]
-
xplus No to sie zrobił burdel! [odpowiedz]
A po drugim dniu #wordcamp w #łódź zapraszam wszystkich na derbowy mecz koszykarek #widzew.a łódź :) widzewkosz.pl
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
emendelski fajne!
-
kkarpieszuk obejrzalbym sobie, zwlaszcza ze lubilem lokalnie chodzic na mecze zubrow, ktore juz sa zlikwidowane. ale pewnie bede pedzil na jakis pociag [odpowiedz]
-
emendelski @kkarpieszuk - to sobie zaplanuj by zostać dłużej, naprawdę warto! [odpowiedz]
-
KornikMax fajne!
-
anakh witaj:)
kliknij flaker.pl/s/1420-flaker-faq [odpowiedz]
-
miodymanuka fajne!
-
Happy lol!
-
programol_pl fajne!
-
EXTOR lans!
-
Stokrotka Fajowe !!! [odpowiedz]
-
corretor Salas, Lojas e Apartamentos em Brasília 55 61 84205840 lojasesalas.blogspot.com [odpowiedz]
-
Jumbo fajne!
-
xplus lans!
#cytatdnia "Tylko 999 zł zamiast 12 900 zł za kompleksową depilację laserową 4 partii ciała - razem 24 sesje! -92% na depilację laserową! Oszczędź 11901 zł!"
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
yarp a i tak rekord jaki widzialem to chyba 98% przy znizce na golfa :) [odpowiedz]
-
max_koluszky przyda się w pornobiznesie. dal niektórych golenie jajek to nie lada problem. [odpowiedz]
-
adamlodz to się nazywa rabat ;-] [odpowiedz]
