trzeci tydzień treningu, i spadek do drugiej kolumny:
pompki: 12-17-13-13-19
brzuszki: 18-25-19-19-25
przysiad ze sztangą: 12 x 50kg
wyciskanie na klatę: 10 x 50kg
plecy: 12 x 40kg
barki na suwnicy: 12 x 40kg
triceps: 12 x 15kg
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
dzikikot fajne!
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
fri2go dodałem tego flaka do historyjki:Trafne stwierdzenia
-
eobuwie_pl lubie uwielbiają geniusz. tak w ogólności :) [odpowiedz]
-
fri2go @eobuwie_pl - tylko ja genialny nie jestem :/ [odpowiedz]
-
eobuwie_pl komentarz usunięty [odpowiedz]
-
lesniak dodałem tego flaka do historyjki:Cytatdnia
Jednym może się spodobać, innym nie. Oscara to by raczej nie dostał :)
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
Ładuję...

