Ładuję...
zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera
wtorek 2 marca
#ruszamysie Drugi tydzień regularnych wizyt na siłowni, na razie trening idzie sprawnie, średnio wyczerpująco:
pompki: 14-14-10-10-17
brzuszki: 21-21-15-15-24
przysiad ze sztangą: 8 x 50kg
wyciskanie na klatę: 8 x 50kg
biceps: 10 x 20kg
plecy: 12 x 40kg
pompki: 14-14-10-10-17
brzuszki: 21-21-15-15-24
przysiad ze sztangą: 8 x 50kg
wyciskanie na klatę: 8 x 50kg
biceps: 10 x 20kg
plecy: 12 x 40kg
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
emendelski dodałem tego flaka do historyjki:Ruszamy się!
-
szczepan fajne!
-
olafson fajne!
-
dzikikot fajne!
-
gyan fajne!
