Wpisy użytkownika ghati na temat: bry, falubaz, flakmecz, foch, house, lol, media, more2130, reklama / zawierajace #warszawa

zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera

środa 12 maja

reklama

ghati

10:36 12/05/2010

#warszawa.ski #ZTM nie potrafi posługiwać się językiem polskim, co w przypadku kampanii promocyjnych może być dość żenujące:
warszawa.gazeta.pl/...opoty_ZTM_u_z_jezykiem_po...

ghati Jak jest do czego to ponoć warto, sam mnie tego nauczyłeś :) [odpowiedz]

środa 3 lutego

reklama

ghati

10:17 03/02/2010

Chciałam się wytłumaczyć, bo mimo, że nie donoszę o tym, to wciąż regularnie w ramach #ruszamysie się ruszam :) Raz w tygodniu basen (na razie 750m) może od lutego odległość wzrośnie. No i brzuszki - w miarę możliwości codziennie (zaczęłam od 50 szt. w seriach po 10 różnych - proste skrętne itd.) W planach mam jeszcze aerobik i tu pytanie. Czy wiecie gdzie w #warszawa.ie (preferowane centrum/mokotów/ursynów) jest jakiś w miarę tani i dobry (to nie musi się wykluczać) aerobic (najbardziej preferowane zajęcia TBC). Za wszelkie linki i adresy będę wdzięczna :)

dietolog Brzuszki to mięsień jak każdy inny. Trzeba dać im również odpocząć min. jeden dzień, ale podczas treningu zmęczyć do końca. [odpowiedz]
ghati @smitu - wam facetom aerobic to tylko ze skakaniem się kojarzy? BTW. od tego jest instruktor żeby dozować natężenie :) A ja nie taka znowu początkująca (3 lata płuwania i 10 siatkówki wyczynowo) to wiem na co mogę sobie pozwolić ;) [odpowiedz]
ghati @smitu - :) no to zwracam honor, faktycznie źle przeczytałam :) [odpowiedz]