Ładuję...
zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera
poniedziałek 29 marca
Ok, paczka od @Matys doszła :). Ładnie zapakowana w kojącą zieleń :D. Dobra, porobiłem parę fotek z otwarcia. Swoją drogą ugościł mnie po otwarciu cudny zapach "Rafy koralowej".
No i do końca nie wiem co z truskawką się robi, bo to jak mini herbaciana bomba wygląda :D, aż dziw bierze, że to się pije jak herbatę ;).
Ostatnie małe pytanie konkursowe. Zdjęcia mają być z herbatami już zaparzonymi, w kubku, czy na wolności też mogą być? #herbaciarnia #flaktesty
No i do końca nie wiem co z truskawką się robi, bo to jak mini herbaciana bomba wygląda :D, aż dziw bierze, że to się pije jak herbatę ;).
Ostatnie małe pytanie konkursowe. Zdjęcia mają być z herbatami już zaparzonymi, w kubku, czy na wolności też mogą być? #herbaciarnia #flaktesty
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
inzaghi89 @michalmolenda - żałuj, bo kurczę zapach jest przedni. Dla samego zapachu wymiata! Już ją kocham :P. Ciekaw jestem jeszcze, jak moje kubki smakowe zareagują.
A jakie ciekawe dostałeś? Truskawki pewnie jak każdy masz?! :) [odpowiedz] -
moli @inzaghi89 - Dostałem: arabela, lipa i miód ceylon BOP1, Jade arrow, srebna truskawka i sencha ginko :) Dziś już raczej nie będę pił, ale jutro porobię zdjęcia :) [odpowiedz]
-
inzaghi89 @michalmolenda - o, czyli tylko pierwszą i ostatnią masz inną :). Ale jak to było/jest napisane w liście od @Matys: losowe herbaty :). [odpowiedz]
-
moli Hehe :) [odpowiedz]
-
galant dodałem tego flaka do historyjki:flaktesty
- pokaż wszystkie komentarze (27)
Dziś miałem kolejny odc. serii #ruszamysię. Przyznam się szczerze, bez bicia - chujowo poszło. W zeszłym tygodniu te same ciężary z lekkim oporem, ale raczej bezproblemowo poszły. Dziś... makabra. Czuję, że z tygodnia na tydzień coraz gorzej jest, zamiast lepiej, a cofać się z ciężarami nie mam zamiaru najmniejszego.
Tak uściślając - dziś ćwiczyłem klatkę i plecy.
Pozostają mi dwa wyjścia:
1. Skończyć z siłownią i nie robić z siebie pośmiewiska;
2. Postawić na "samozaparcie" i dążyć do doskonałości.
Tak uściślając - dziś ćwiczyłem klatkę i plecy.
Pozostają mi dwa wyjścia:
1. Skończyć z siłownią i nie robić z siebie pośmiewiska;
2. Postawić na "samozaparcie" i dążyć do doskonałości.
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
anakh @inzaghi89 - rozlużni na pewno a o to przecież chodzi , po za tym trzeba się rozgrzać zawsze przed każdymi ćwiczeniami ! [odpowiedz]
-
inzaghi89 @anakh - o rozgrzaniu wiem. Zanim dojdziemy na samą siłownię mamy rozgrzewkę wstępną - spacer. Potem 5-15 minut na bierzni/rowerku/striderze. W zależności od tego, co ćwiczymy, tak dobieramy intensywność rozgrzewki, żeby się nie zajechać. [odpowiedz]
-
lesniak @inzaghi89 - U mnie też coraz gorzej ale nie poddajemy się :D [odpowiedz]
-
blade po pierwsze co chcesz osiagnac ronze treningi sa na rozne rzeczy.... przyrost masy rzezbe itd. zeby to wszystko przebiegalo nalezycie procz silowni musisz prowadzic higieniczny tryb zycia czyli wysypiac sie zdrowo odzywiac itd ... przy braku wypoczynku miesnie nie maja sie kiedy regenerowac a przy zlym odzywianu moze nastapic spadek masy miesniowej ... nie poddawaj sie.. ja chodze na silke regularnie od 2 miesiecy i widze poprawe ... poczytaj jakas liuterature albo popytaj kogos kto juz od dluzszego czasu cwiczy . [odpowiedz]
-
inzaghi89 @lesniak - pewnie.
@blade - póki co chcę osiągnąć "aklimatyzację" mięśni do wysiłku. Nie zależy mi na rzeźbie, ba... dieta wysokobiałkowa i wysokowęglowodanowa, żeby na masie przybrać. Odżywiałem się zawsze raczej zdrowo + do tego gainer 75% węglowodany. Również regularnie ćwiczę, 3x w tygodniu. Klatka, barki; najszersze, barki, tył; nogi, ręce (biceps, triceps). Rozpiska idzie do zmiany jeszcze. Mamy instruktora/rów, którzy pomagają i mówią, że to niby przejściowe. Ludzie to samo mówią. Że na początku cisneli ciężarami, potem przestój chwilowy i przeskok na większe ciężary. Spadku masy mięśniowej nie mam, utrzymuje mi się ciągle ta sama masa. [odpowiedz] - pokaż wszystkie komentarze
Ok dziś wziąłem się za testowanie #Yerba Cruz de Malta Despalada. Prawdopodobnie jutro, bądź pojutrze ukaże się wpis na #blog.u na jej temat.
Plan na kolejne dni: jutro zrobić prezentację z programowania (w końcu!). Również jutro, bądź pojutrze przepisać kilka prac na kartkę A4.
Równocześnie obmyśleć scenerię do zdjęć herbat i je podegustować.
Mam nadzieję, że do końca tygodnia uwinę się ze wszystkim, wiedząc że już mam kilka pomysłów do fotek - tylko wziąć aparat, znaleźć chwile czasu na ich zrobienie, strzelić kilka fotek i napisać recki herbatek.
Tydzień zapowiada się żmudnie i monotonnie, dobrze że z reckami i fotkami jest czas do 16, bo na święta będę miał nudy, to spokojnie się siądzie przy kubeczku orientalnej herbaty :), bez mateiny i innych dopalaczy.
Plan na kolejne dni: jutro zrobić prezentację z programowania (w końcu!). Również jutro, bądź pojutrze przepisać kilka prac na kartkę A4.
Równocześnie obmyśleć scenerię do zdjęć herbat i je podegustować.
Mam nadzieję, że do końca tygodnia uwinę się ze wszystkim, wiedząc że już mam kilka pomysłów do fotek - tylko wziąć aparat, znaleźć chwile czasu na ich zrobienie, strzelić kilka fotek i napisać recki herbatek.
Tydzień zapowiada się żmudnie i monotonnie, dobrze że z reckami i fotkami jest czas do 16, bo na święta będę miał nudy, to spokojnie się siądzie przy kubeczku orientalnej herbaty :), bez mateiny i innych dopalaczy.
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
@eobuwie_pl skłonił/a/o (nie wiem, jak poprawnie napisać ;) ) mnie do przeglądnięcia ichniej oferty butów sportowych i dochodzę do wniosku, że #chceto eobuwie.com.pl/...ol-18088-Puma-Pallas-1841... 
. Baaaaaaaardzo mi się spodobały :).
Ale jak to się mówi: mężczyźni mają całoroczne wielosezonowe buty :P. I tym samym, jeszcze nie potrzebuję zmiany ;). Moje Rebooki się trzymają i mają dobrze, dbam o nie, pielęgnuję, a one odwdzięczają się wygodą.
Ale zaprawdę powiadam Wam, jeśli się zniszczą, a te pumy dalej tam będą, bądź jakieś inne mi przypadną do gustu - kupię xD.
. Baaaaaaaardzo mi się spodobały :).Ale jak to się mówi: mężczyźni mają całoroczne wielosezonowe buty :P. I tym samym, jeszcze nie potrzebuję zmiany ;). Moje Rebooki się trzymają i mają dobrze, dbam o nie, pielęgnuję, a one odwdzięczają się wygodą.
Ale zaprawdę powiadam Wam, jeśli się zniszczą, a te pumy dalej tam będą, bądź jakieś inne mi przypadną do gustu - kupię xD.
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
eobuwie_pl :) skłoniła :) jeśli się zedycydujesz to zapraszam po #flaker.owy rabat :) [odpowiedz]
-
moli Polecam ja jakiś czas temu kupiłem i jest ok :) [odpowiedz]
-
inzaghi89 @eobuwie_pl - ok skłoniła :) będę już wiedział :). Hehe, dziękuję :).
@michalmolenda - a wyściółka z tyłu (od pięty) ściera się bardzo? Ja mam w większości butów problem taki, że tam gdzie jest pięta, ściera się ten materiał. W żadnej części but się nie niszczy, tylko tam. Z dotychczasowych wyjątkiem są buty Pumy (Ferrari i jakieś korki uniwersalne, które mam), Rebooki lubią mi się tak przecierać bardzo. [odpowiedz] -
moli @inzaghi89 - Mam dopiero ok. 2 tyg więc za wcześnie żeby powiedzieć :> [odpowiedz]
-
inzaghi89 @michalmolenda - aha :). W każdym razie jakbyś po dłuższym użytkowaniu coś napisał - byłbym wdzięczny. Miałem jakiś czas temu buty Rebooka, które wytrzymały - uwaga 4 lata. Eksploatowane: wiosna, lato, jesień, zima! Wytarła się wyściółka, sama cholewka nienaruszona :). [odpowiedz]
-
moli Ja kupiłem buty ecco, mogę napisać jak nie zapomnę za jakiś czas, ale to będzie o butach ecco a nie @eobuwie_pl :) [odpowiedz]
-
anakh fajne!
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
inzaghi89 @al-an - chcę sobie zapuścić jakiś album ;). Ze Scorpionsów jeśli miałbym wybierać to album: Moment Of Glory.
Ta, wiem że trudna :D. [odpowiedz] -
inzaghi89 komentarz usunięty
-
anakh dodałem tego flaka do historyjki:Ankiety na flakerze
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
anakh dodałem tego flaka do historyjki:CzytaszPomagasz.pl
-
anakh fajne!
-
tara fajne!
MoonRunners ( vs Daft Punk) - Feels Like Magic - Music Video youtube.com/...=LytiAFGF7Ns&feature=yout...
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
moli Gdyby działał poprawnie to zmieniał by się o 21 :) Pokaż kod może coś pomożemy :) [odpowiedz]
-
inzaghi89 działał poprawnie, w php przestawili godzinę jakimś cudem i była 2h w tył. [odpowiedz]
