Ładuję...
zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera
wtorek 22 marca
trzeba poprawić kondycję, zaczynam zabawę z #100pompek day 1 - checked
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
poniedziałek 12 kwietnia
Zmieniłem program #100pompek na lżejszy, nie wyrabiam przez długie wybiegania. Dzisiaj dzień 1:
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
lesniak fajne!
wtorek 6 kwietnia
Trening: Siła biegowa - 30(35?40? nie liczyłem) podbiegów na max i powoli w dół + #bieganie 3km truchtu na ostudzenie organizmu + pompki: 12/17/13/13. Po treningu siły biegowej nie dałem rady zrobić ostatniej serii po 17. Ręce mi się trzęsły pół dnia. Chyba jednak się zdecyduję na #maraton w #Kraków.ie - @nelse jakieś tanie hotele możesz polecić w Krk? #ruszamysie #100pompek #siłownia
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
-
nelse Oj z hoteli to ciężko mi powiedzieć bo nie korzystam. A musi być hotel? Jest dużo fajnych hosteli choć tam możesz zastać imprezę :P. [odpowiedz]
-
krogulec @nelse - hostele też ;) muszę tylko podjąć ostateczną decyzję, mam jakieś 2 tyg na namysł ale pewnie pojadę 24 kwietnia do krk [odpowiedz]
piątek 30 października
- ok, treningu dzień pierwszy :D, zaczynamy hehe 1(s26-30) [ #100pompek ]
- dodaj komentarz
-
oceń wpis
- linkuj
- dodaj do historyjki
