Wszyscy / zawierajace #100pushups

zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera

poniedziałek 10 maja

reklama

01:02 11/05/2010

w sumie to dzięki Wam flakerowicze i dzięki akcji #ruszamysie zaczęła się moja gehenna ;) z #100pushups, która właśnie zakończyła się sukcesem. tak więc dzięki za inspirację! nie mam zamiaru poprzestawać na dotychczasowych osiągnięciach, więc pewnie jeszcze nieraz inpira mi się przyda. :)

mj_keepitreal super! gratulacje :) [odpowiedz]
mj_keepitreal dodałem tego flaka do historyjki:Ruszamy się!
dzikikot fajne!
kubasiak fajne!

reklama

tomaszglaz

00:18 11/05/2010

#100pushups mission accomplished! trochę to trwało, bo z pewnymi przerwami, ale setka jest. od dziś pora poszukać nowego wyzwania. :) #ruszamysie

tomaszglaz @jrusinek - z a6w już się kiedyś mierzyłem, ale grypa mi przeszkodziła. być może właśnie nadeszła pora na drugie podejście. :) [odpowiedz]
dzikikot fajne!
dzikikot gratuluję! wreszcie ktoś to skończył :) [odpowiedz]
jaqb fajne!

wtorek 6 kwietnia

reklama

wasik

22:48 06/04/2010

No to od jutra zaczynamy #100pushups #ruszamysie
Trzeba wkoncu zniszczyć brzuch!

wasik ah, brzuszki to też robie , poprostu wspomniałem o 100 pompkach. :] [odpowiedz]

niedziela 4 kwietnia

reklama

krogulec

17:05 04/04/2010

Zaczynam cykl na 100 pompek. Ramiona są wbrew pozorom bardzo ważne dla każdego długodystansowca, pomagają utrzymać prostą sylwetkę w czasie biegu i nadają rytm całemu ciału. Program biorę z tej strony 100pompek.pl

Na początek wyszedł mi cykl program na 21-25 pompek. Widziałem, że @fri2go @GrovMan @kuba @tomaszglaz robią #pompki - jak Wam idzie? #100pushups #ruszamysie #siłka

krogulec @grizz - thx :) jutro pierwszy dzień, wish me luck! [odpowiedz]
lesniak fajne!
tomaszglaz z mniejszymi i większymi przerwami kontynuuję 100p. dzisiaj po raz drugi zacząłem 6 tydzień - poprzednim razem brakło mi 10 pompek w ostatniej serii 3 dnia cyklu. generalnie polecam 100pushups - przy regularnych ćwiczeniach faktycznie widać postępy z tygodnia na tydzień. :) [odpowiedz]
GrovMan Ja stoję na 50-55. :) [odpowiedz]
GrovMan ...chociaż nie robię zbyt dokładnie według programu. Po prostu codziennie sobie zrobię kilka razy maxa pompek, czasem z hantelkami w plecaku. [odpowiedz]
pokaż wszystkie komentarze

środa 24 lutego

reklama

tomaszglaz

00:00 25/02/2010

#100pushups, tydzień 5, rev. 2. ;) do tej pory był ładny progres z tygodnia na tydzień, ale ostatnia seria w trzeci dzień piątego tygodnia zgodnie z oczekiwaniami okazała się lekko mordercza - więc sobie powtarzam cykl po raz drugi. #ruszamysie

tomaszglaz @smitu - odpuszczać nie mam zamiaru. nie po to trzymam dzień w dzień dyscyplinę żeby się poddać przy byle niepowodzeniu. ;) [odpowiedz]
dzikikot fajne!
dzikikot dawaj, dawaj ! :) [odpowiedz]

flaki sponsorowane

środa 18 listopada

reklama

szopa

13:02 18/11/2009

wreszcie przyszły przyrządy do robienia pompek. fajne jest to, że już nie bolą mnie dzięki nim nadgarstki i wydaje się, że jest łatwiej zrobić *porządną* pompkę. trochę słabsze jest to, że te pompki się dużo ciężej robi. zacząłem #100pushups zupełnie od początku... :/

maciekkus a jak taki przyrząd wygląda? [odpowiedz]
Julencja @maciekkus - tak: fitbay.pl/...ty-do-pompek-bb-632-p-120... sama kupowałam, to wiem. Btw, polecam fitbay (nie dlatego, że się reklamują w #adtaily ;P), bo po 24h przyszła przesyłka. [odpowiedz]
szopa @sharnik - póki co jakoś radzę sobie z nudą. ale jak już zrobię 100 pompek, to poważnie rozważę metodę z talią kart ;) [odpowiedz]
szopa @sharnik - rozumiem, że nudziło im się po pewnym czasie? [odpowiedz]
seban @sharnik dobry patent z tą talią kart. [odpowiedz]