Ładuję...
photo
zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera

wtorek 7 czerwca

photo
iras
23:02 07/06/2011
#piętnastki na #trening'u #fbw, przy niskich węglach, to jakieś pieprzone gówno po którym można tylko puścić pawia. #Aero już nie ogarnąłem. #Dieta 100% #ruszamysie
  1. photo galant fajne! 
  2.  

środa 8 września

photo
iras
21:27 08/09/2010
właśnie wróciłem z #siłka. Od dziś lecę nowym #plan'em #trening'owym. #FBW A, B, C, zamieniłem na #Push&Pull. Fantastyczna pompa. Polecam.
  1. photo galant Niedługo po tych Twoich #siłka to się na #flaker nawet w barach nie zmieścisz :-) Bo jak rozumiem to już furtką do domu nie wchodzisz tylko bramę otwierasz :-) [odpowiedz]
  2. photo galant fajne! 
  3. photo iras @galant - chyba dorosłem po prostu do siłki. Robię to dla przyjemności, poza tym wiem co to #dieta i jakie #suple faktycznie pomagają. [odpowiedz]
  4.  

wtorek 13 lipca

photo
iras
00:10 14/07/2010
kolejny trening na #silka po prostu mnie wykończył. Klimatyzator popsuł się wczoraj, więc zanim zdjąłem koszulę i spodnie już byłem cały mokry. Sam #trening był całkiem spoko. Robię #fbw na wolnych ciężarach to jest moc!
  1. photo dzikikot fajne! 
  2.  

piątek 15 stycznia

photo
krogulec
10:58 15/01/2010
Wczoraj #siłka #FBW w godzinach 22:30-00:10 - nie ma to jak ostry trening siłowy w nocy. Ale pompa była. No i jak koktajl białkowy smakuje o tej godzinie ;-)
  1. photo emendelski dodałem tego flaka do historyjki:Ruszamy się!  
  2.  
photo
super-oferty
12:53 01/06/2012
<< starsze
pokaż więcejPoczekaj, trwa ładowanie...KONIEC