Wszyscy / zawierajace #tabata

zaloguj się i wrzuć coś ciekawego na flakera

piątek 16 września

reklama

18:08 16/09/2011

Tabata - czterominutowy trening metaboliczny
Tabata, nazwa iście japońska. Nie jest to jednak nazwa nowego modelu samochodu ani konsoli do gry. Tabata to nazwisko japońskiego naukowca, który opracował specjalną formę treningu, który... #Fitness #Odchudzanie #Tabata lifestyle.banzaj.pl/...minutowy-trening-metaboli...

iras fajne!

reklama

banzajpl

14:08 16/09/2011

Tabata - przykładowe ćwiczenia: Burpees #Tabata #trening #aerobowy video.banzaj.pl/...ata---przykladowe-cwiczen...

piątek 10 czerwca

reklama

iras

10:43 10/06/2011

kuźwa zmierzyłem się i .... nic, zero, ni chu chu. Żadnych zmian. Waga 90,08kg, pas 95-96cm. Dociskam mocniej. Mało czasu. Teraz #tabata na pusto, a wieczorem #trening na #silka. #ruszamysie #projektplaża

kkarpieszuk @smitu - no to zgadlem ze o glowe :) ja mam jakies 1,73 [odpowiedz]
iras faktycznie @kkarpieszuk jesteś niższy. Ja podobnie jak @smitu - 188cm. 90kg to straszna lipa. 100 wygląda godnie. [odpowiedz]
volfen a ja 195 i 110 :( [odpowiedz]
iras @volfen - jest moc :D [odpowiedz]
d_adamkiewicz #BMI en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index - poszukajcie sobie w internecie kalkulatora BMI - on wam prawdę powie;) np. bmi.pasiasty.pl/index.php [odpowiedz]
pokaż wszystkie komentarze

piątek 3 czerwca

reklama

iras

11:00 03/06/2011

najlepszy zestaw z #muzyką i timer'em do #tabata, dzięki czemu możemy pominąć ręczne #odliczanie

sirmacik fajne!
diamenty fajne!
Hanusiaaa fajne!
max_koluszky lol!

niedziela 29 maja

reklama

iras

21:15 29/05/2011

Słyszeliście o czymś takim jak #tabata? Może ktoś stosował w swoim planie #trening'owym? 240 sekund - mówią że - PIEKŁA! Check it now ;)
youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI

iras @KornikMax - na yt znajdziesz kilka wersji. Z pompkami dopiero jest #hardcore @kkarpieszuk - ja mam to samo, dlatego machnij dzisiaj to flaker.pl/...ra-wstaje-15-minut-wczesn... a ja jutro z rana dotrzymam ci towarzystwa ;) [odpowiedz]
diamenty po samym obejrzeniu czuję się nieźle zmęczony :) [odpowiedz]
iras @diamenty - spróbuj, wcale nie jest tak ciężko ;) [odpowiedz]
diamenty @iras - najgorzej będzie się przemóc :) [odpowiedz]
iras @diamenty - mnie można określić jako gościa który ma słomiany zapał, ale naprawdę się nakręciłem ostatnio i o dziwo: dieta trzymana, ćwiczenia wykonywane, siłka 4x w tygodniu. [odpowiedz]
pokaż wszystkie komentarze